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ARYSE

Pequenas escolhas, grandes resultados.

Aryse Saúde & Fitness

Tudo que você precisa para evoluir, em um só lugar.

Treinos, alimentação, rotina, movimentos, comunidade e acompanhamento para transformar seus hábitos e alcançar sua melhor versão.

TreinosPlanos e exercícios personalizados
AlimentaçãoRegistre refeições e acompanhe nutrientes
MovimentosAtividades ao ar livre com GPS
EvoluçãoMétricas, metas e progresso real
Treine
Alimente-se
Movimente-se
Conecte-se
Organize sua rotina
Acompanhe sua evolução
Aplicativo Aryse mostrando resumo do dia, refeições e progresso
Movimentos com GPS

Registre cada rota.
Entenda seu desempenho.

Corrida, caminhada, pedal e trilha com GPS, distância, ritmo, elevação e mapas inteligentes em um só lugar.

Distância
Ritmo
Altimetria
Percurso
Histórico
Distância0,00 km
Ritmo médio0:00 /km
Elevação0 m
Tempo0h 00min
GPS ativoSinal forte • Precisão alta
Mapa inteligente
Ritmo ao longo do percursoMédia 4:58 /km
0 km5 km10 km15 km20 km21,48 km
Ciclista pedalando em uma estrada de montanha
Atividade registrada com precisão
Duas ciclistas conversando durante uma pausa no percurso
Compartilhe rotas,
pausas e conquistas.

Percurso em tempo real

Acompanhe sua posição, velocidade e progresso durante toda a atividade.

Análise de ritmo

Entenda suas variações e acompanhe dados precisos de performance.

Histórico de atividades

Seus registros organizados para comparar a evolução ao longo do tempo.

Rotas e elevação

Mapas e altimetria para planejar treinos e explorar novos caminhos.

Treinos

Treine do seu jeito.
Evolua com consistência.

O Aryse organiza seus treinos, ajuda você a montar sua rotina e acompanha seu progresso para deixar cada sessão mais clara e fácil de seguir.

Treinos sugeridos
Crie seu treino
Meus treinos
Progresso semanal
Homem treinando bíceps com halteres em academia
Treino recomendadoForça · Corpo inteiro
Próximo treino7 exercícios · 35 min
Mulher com tapete de exercícios usando o celular
Mobilidade e
bem-estar
Mulher usando o celular durante treino cardiovascular
Cardio e
condicionamento
Treinos concluídos
0/5
Falta 1 treino para sua meta semanal
Tempo treinado
0h 00min+18% vs. semana anterior
Exercícios
0movimentos registrados na semana
Meta semanal
0%
Evolução de carga6 semanas
40kg80kg120kg
Alimentação inteligente

Organize sua alimentação.
Entenda seu progresso.

O Aryse ajuda você a acompanhar refeições, macros, hidratação e rotina em um só lugar — com informações simples para o dia a dia.

Mulher após o treino fazendo uma refeição saudável
Alimentação conscienteEscolhas melhores todos os dias
Mulher acompanhando sua rotina pelo relógio
Rotina em diaHábitos que constroem resultados
Mulher preparando uma refeição saudável na cozinha
Planeje. Prepare.Refeições práticas e nutritivas
Calorias1.437 kcal
Proteínas118g / 150g
Carboidratos182g / 240g
Gorduras54g / 70g
Água6 / 8 copos
Planejamento5 / 7 dias
Registro por foto

Tire uma foto da sua refeição e deixe o Aryse organizar o registro.

Registrar refeição
Planejamento da semana
Refeições planejadas5 / 7 dias
Resumo de caloriasHoje

Restam 0 kcalpara sua meta diária

Macros do dia
Proteínas118g / 150g
79%
Carboidratos182g / 240g
76%
Gorduras54g / 70g
77%
Hidratação6 / 8 copos
Meta diária: 2,0 L Registrar água
Rotina & planejamento

Sua rotina
cabe no seu dia.

Organize treino, alimentação, hidratação e hábitos em uma rotina simples. Receba lembretes e acompanhe sua consistência sem complicação.

Telas do aplicativo Aryse mostrando treinos, início e rotina
Rotina flexívelOrganize o dia do seu jeito.
PlanejamentoVisualize semana e compromissos.
AcompanhamentoMétricas que mostram sua evolução.
ConsistênciaPequenas escolhas, grandes mudanças.
Comunidade Aryse

Evolua junto
com quem te inspira.

Encontre pessoas com objetivos parecidos, participe de grupos, desafios e compartilhe cada conquista.

GruposEncontre pessoas com os mesmos objetivos.
DesafiosParticipe de metas que mantêm você em movimento.
ConquistasCompartilhe evolução e celebre cada progresso.
ExperiênciasTreinos, trilhas e atividades para fazer junto.
Grupo de pessoas sorrindo após uma atividade física
Desafio em destaqueJuntos somos mais fortesMetas compartilhadas para manter a motivação
Grupo caminhando junto por uma trilha
Trilhas & experiênciasTrilha de domingo8,4 km · 12 participantes
Grupo em destaqueExemplo

Corrida de rua

Grupo ativo · 128 membros

Desafio da semana5 km
Participar
Desafio da semanaExemplo

Movimente-se por 150 minutos

0%5 dias restantes
Ranking semanalExemplo
  1. 1Marina820 XP
  2. 2Lucas740 XP
  3. 3Você685 XP
Conquistas da comunidadeExemplo
7trilhas concluídas
3desafios ativos
8grupos em movimento
24conquistas compartilhadas
Profissionais Aryse

Encontre o apoio
certo para sua
evolução.

Conecte-se com personal trainers e nutricionistas de acordo com seus objetivos, sua rotina e o formato de atendimento que funciona para você.

TodosPersonal TrainerNutricionistaOnlinePresencial
Profissionais qualificadosEspecialistas para diferentes objetivos.
Online ou presencialEscolha como e onde quer ser atendido.
Focados em resultadosOrientação personalizada para sua evolução.
Acompanhamento contínuoSuporte e direção em cada etapa.
Personal trainer em academia
Personal Trainer Disponível
Lucas
Mendes

Treinamento

Presencial São Paulo · SP
Ver perfil
Profissional da área de nutrição em ambiente de atendimento
Nutricionista Disponível
Juliana
Ribeiro

Nutrição esportiva

Online Rio de Janeiro · RJ
Ver perfil
Seu progresso, sua força

Sua evolução,
cada vez
mais visível.

Acompanhe seus treinos, constância, metas e desempenho em um só lugar. Supere seus limites, ganhe XP e veja seus resultados acontecerem.

Mulher acompanhando a atividade pelo relógio
A
Nível atual0

0 / 3.000 XP

Sequência0 dias

Mantenha o ritmo.

Evolução este mês+0%

Você está acima da média!

Ranking#0

Entre 1.248 atletas

Ver ranking
Metas0 / 5 concluídas

Continue assim.

Assistente Aryse

Sua assistente
inteligente para
cada momento.

A Assistente Aryse entende você, tira dúvidas, sugere caminhos e te ajuda a alcançar seus objetivos com mais facilidade.

Tira dúvidas instantaneamentePergunte sobre treinos, alimentação, rotina e muito mais.
Sugestões personalizadasReceba recomendações de acordo com seus objetivos e progresso.
Ajuda a encontrar recursosEncontre treinos, receitas e áreas do aplicativo com facilidade.
Motivação que te impulsionaMensagens e orientações para manter foco e consistência.
9:41Assistente Aryse
Símbolo da Assistente Aryse
Olá! Eu sou a Aryse,
sua assistente pessoal.

Estou aqui para te ajudar a evoluir todos os dias. Pergunte o que quiser!

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e encontre respostas rápidas.Exemplos ilustrativos da experiência dentro do app.
Aryse, onde encontro meus treinos?

Você encontra seus treinos na aba Treinos. Lá você pode acessar sugestões, criar seus próprios treinos e acompanhar os que já salvou.

Como adiciono uma refeição?

Abra o Diário ou use o botão Registrar e escolha Refeição. A partir daí você pode adicionar o que consumiu.

Onde vejo minhas atividades com GPS?

Acesse Movimentos para acompanhar corrida, caminhada, ciclismo e trilha.

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TreinosAlimentaçãoRotinaMovimentosProgressoComunidadeProfissionaisE muito mais
Dúvidas

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